自分らしい目標設定ツール「Tree of Life」

自分らしい目標設定ツール「Tree of Life」

こんにちは!

ハートフルブレーン代表、稲垣美幸です。

個人コンサルティング、新社会人サポート、就活支援を通して、感じているのは、「やる気はあるのに、行動できない」という悩みを持つ人が多いということ。

夢を持ちましょう!目標をもちましょう!と言われ、自分なりに、目標を設定するけれど、なかなか叶わない、叶わないどころか、行動することすらできない・・・という姿を見て、なぜだろう?と考えていました。

そんな時、「Tree of Life」に出会い、謎が解けました!!

私自身も、今まで、いろいろな目標を立てていたわけですが、うまくいくことと、うまくいかないことがあって、その違いに、何となく悶々としていました。

しかし、「Tree of Life」を作って「あ〜、だから、腰が重かったんだな〜」「私は、本当は、それやりたくないのかも?」なんていうことがあり、スッキリしました。

目標設定そのものが、自分に合っていないことに、気がついたのです!

「Tree of Life」とは

NHK幸福学白熱教室や「TED」にも登壇している、世界的なポジティブ心理学者、
ロバート・ビスワス=ディーナー博士が開発した目標設定ツールです。

『Tree of Life』では
1)個人の「強み」と「価値観」を見出し、
2)自分が大切と考える「人生領域」を確認し、
3)適切な問いかけにより自らの目標を発見すること
を目的としています。

 

【こんな方にオススメです!】

◯ 周りの人を見ていると、皆、輝いているように見えて、自分だけが取り残されたような気分!

◯ 目標を立てたものの、やる気が出ない

◯ 何かやりたいな〜と思ってはいるけれど、自分に何ができるか分からない!

◯ 何をしたらいいのか分からないと焦っている!

◯ あなたの強みは何ですかって言われても、そんなの分からない!

◯ 就職活動しているけれど、どんな会社、どんな職種を選んだらいいのか分からない!

 

【こんなことをやります】

人生の樹「Tree of Life」をつくるワークです。

あなたの人生が、絶妙なバランスで成り立っていることに気づき、やりたいことが明確になり、情熱と、前に向かうエネルギーが得られます。

13901557_1146758458716430_407403731681193200_n

◯あなたをサポートしてくれる資源を考えます。

◯あなたの「価値観」を探ります。

◯あなたの「強み」を考えます。

◯あなたらしい目標設定をします。

私が、質問しながら、書いていきますので、難しく考える必要は、全くありません。

 

ず〜っと、自分探しをしていませんか?

「自分らしく生きる」って、とっても素敵なことだと思うけれど、「自分らしく」という言葉に振り回されて、自分探しばかりして、前に進めなくなってしまっているとしたら、本末転倒。

 

すでに絶妙なバランスで人生は創られている!

「価値観」「強み」という言葉は聞いたことがあるでしょう。もしかしたら、強みを知るワーク等をやったことがあるかもしれませんね。

しかし、価値観、強みは、それぞれが単独で存在しているわけではありません。

それらは、まるで、自然の中で力強く生きている樹木のように、あなたの価値観、強み、現実、目標は、すべて、相互に関連しあい、バランスをとって、あなたの人生を形づくっています。

そんなに考えすぎなくても、あなたは、すでに、絶妙なバランスを保っているのです。

それに気づくことで、きっと、自然に、自信をもって、自分らしい毎日を過ごすことができるはずです。

価値観・強み・目標の繋がりが見えると、人生はますます面白くなる!

そんなあなたの「価値観」「強み」に気づき、あなたらしい「目標」を設定するのが、「Tree of Life」です。

13901557_1146758458716430_407403731681193200_n

あなたの「価値観」は何ですか・・・と言われても、ピンとこないかもしれません。

しかし、あなたが何か決心する時、行動する時には、自分では意識していないかもしれませんが、必ず、何かしらの「基準」があるはずです。

その基準=価値観に気づくことで、なぜ、あんなことしたのか?なぜ、この道をえらんだのか?等が分かり、自分の軸が見えてくるので、自然体で生きる道標になります。

また、反対に、自分が目指すものから遠ざけている価値観があれば、無意識に選択してしまう道を、意識的に変えることもできますよね。

「Tree of Life」では、自分ではなかなか気づきにくい、目に見えない「価値観」は、こんなカードを使って、自分の中にある「基準」を探っていきます。

13906848_1146758378716438_5226694814567972308_n

「価値観」「強み」とは、人がもともと持っている考え方、感情、行動のパターンです。

「Tree of Life」を作ることで、あなたの価値観・強みから、あなたらしい「目標」を設定できるので、情熱をもって、楽しく、夢・目標に向かうエネルギーが生まれます。

今すぐ、あなたらしい目標を考えてみませんか?

 

「Tree of Life」で手にはいること

◯ 自分らしい目標設定ができます。

◯ 自分の人生のつながりが見える化されます。

◯ 自分の強みの生かし方に気づきます。

◯ 自分の価値観、強みに気づきます。

◯ 自分らしいのキャリアを考えることができます。

 

受講料:5000円(1時間程度)

 お申込みはこちらからお願いいたします

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

ページ上部へ戻る
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。